Brasil Fight: Destaques

Aprenda a Dieta Gracie, responsável pela ótima forma da lutadora Kyra Gracie!

Dona de um corpo saudável e em dia com a beleza, Kyra mantém a boa forma com uma rotina regrada, que tem como base uma dieta criada pelo seu avô Carlos Gracie, quem deu origem à tradição da família no esporte.

Quer se tornar um Lutador de UFC ?

Para aqueles que nunca praticaram de um esporte de luta e estiverem interessados em chegar a ser profissional do MMA

Dicas de Flexões

Dicas para você não errar na hora de faser esse exercício é básico para treinamento em academias e, especialmente, para treinamento militar

Refrigerante: os mitos e as verdades

Beber refrigerante dá aquela refrescada no calor, mas pode ser uma roubada pelos danos que causa ao organismo.

Os benefícios de fazer alongamentos antes do exercício físico

Com a chegada do Verão e a subida da temperatura, é natural nos sentirmos com uma maior vontade de praticar exercício físico e de nos colocarmos em forma. Para tal, convém relembrarmos a importância dos alongamentos

7 exercícios de ginástica para fazer em sua casa

Para estar de bem com a vida e em forma não depende só de uma boa dieta e do otimismo perante as circunstâncias da vida. Também há que adicionar a isto tudo um bom desporto.

EXERCÍCIO & HIPERTENSÃO

Quando o hipertenso mostra interesse em praticar exercícios físicos, para o seu prazer ou para tratar a hipertensão, deve obedecer certos cuidados, para que esta não se eleve perigosamente durante o exercício.

Muay Thai emagrece até mil calorias por aula

Quem já cansou da academia, da caminhada e das aulas de aeróbica e agora está desesperado(da) para encontrar uma nova forma de emagrecer, pode tentar algo bem mais divertido.
O Muay-Thai é uma arte marcial que vai t conquistar.